sábado, 9 de janeiro de 2010

Cuidados para pele

Para você ter a pele atraente e sadia, deve observar algumas regras.

1) - A limpeza deve ser feita com substâncias mais naturais; p. ex.: sabonete de glicerina. Outros produtos retiram a oleosidade e humidade natural (desidratam).

2) - A alimentação deve ser rica em frutas e verduras cruas.

3) - O sono tem de ser regular.


4) – Funcionamento do Intestino regular. As toxinas não eliminadas arruínam qualquer pele.


5) - A fadiga e a tensão são os principais causadores do envelhecimento da pele.

Tente sempre fazer exercí cios para relaxar o rosto, e massagens também.

Rugas: É muito importante tomar levedura (levedo) de cerveja, e também tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E
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